Skijanje je kompleksan i opasan sport. Puno ljudi se bavi rekreativnim skijanjem od 7-10 dana u jednoj ski sezoni. U tom periodu svi žele napredovati i gledaju da što lakše, brže i jeftinije nauče skijanje. Tada dolazi do prvih grešaka početnika koje je kasnije teško ispraviti.

Škola skijanja je najbolji način kako započeti svoju skijašku karijeru ili usavršiti nivo znanja. Licencirani instruktori skijanja su školovani za taj posao i znaju najlaksi put kojim se može doći do određenog nivoa. Nažalost mnogo skijaša ne odlazi u školu skijanja misleći da preko video i dvd filmova ili proučavajući literature mogu sami da nauče skijanje. Isto tako puno ljudi ima prijatelje koji već skijaju pa je normalno rešenje-prijatelj će mi malo pokazati. Nažalost, ni prva ni druga metoda nisu dobre. Često se dešava da prijatelj koji vama tvrde da su odlični skijaši, a tako vama izgledaju ipak to nisu. Pored toga i dobrim skijašima koji imaju dobru tehniku ponekad je teško preneti znanje.

Skijanje je sport gde se greške skupo plaćaju (povrede koje ponekad mogu biti fatalne) najgore je kada pogrešno naučiš teško se ispravlja. Savetujem vam lakšu (a jeftiniju) varijantu od samog početka krenite ispravnim putem, i ne treba zaboraviti da je ispravnom tehnikom puno lakše skijati i da ćete se manje zamarati.

Ponavljanje vežbi

Učenje skijanja i dolaženje do visokog nivoa skijaškog znanja je dug period koji zahteva mnogo vešbanja i ponavljanja. Te vežbe su obično put do odredjenih elementa ili ispravljanja greški. Treba imati na umu da ne postoji neispravljiva greška, već se mora naći odgovarajuća vežba kojom će se greška ispraviti.

Vežbe nisu izmišljene da se koriste dok ste samo na času skijanja nego i kada niste. Škola skjanja ima smisla u napredovanju samo i ako i van škole ponavljate vežbe i uvežbavate određene elemente koje ste taj dan radili na času. Do savršenog elementa treba dosta truda, vežbanja i ne sme se odustajati, jer za usvajanje određenih motoričkih pokreta je potrebno vreme.

Odabrati stazu po meri

Ski staze imaju svoju klasifikaciju i primerene su određenom nivou skijanja i određenim vežbama. Najblaže su plave za početnike i rekreativce. Crvene su za rekreativce i bolje skijaše, dok su crne su za vrhunske skijaše i takmičare.

Najbolje je započeti dan na plavoj stazi za zagrevanje. Pošto smo telo zagrejali možemo ići na stazu primerenu vašem nivou znanja.

Nikada ne forsirajte i ne preterujte ići na teže staze da bi se dokazivali i hvalili drugarima. Kada ste sigurni da vam je tehnika primerena toj stazi onda tek idete na tu stazu. Na težim stazama se tehnika kvari i usled slabe kondicione pripremljenosti dolazi do “preživljavanja” pa se zaboravljaju stvari koje su bile normalne na lakšim stazama.

Staze uvek treba menjati i vraćati se na lakše. Plave staze su idealne za učenje i vežbanje skoro svih elemenata pa čak i napredne škole skijanja. Kada odredjene vežbe savladate na blagim stazama onda pokušajte na strmim staza.

Izvor: Skijanje.hr

Napišite komentar (36)

Vaše ime: Vaš e-mail: Svi komentari su vlasništvo samih autora. Nismo odgovorni za njihov sadržaj. Za uređenje i moderaciju plaćenih oglasa kao i komentara na iste odgovrni su oglašavači. Dodaj komentar